Kiến Thức

Cafein Là Chất Gì? Có Nên Lạm Dụng Cafein Để Làm Việc?

Cafein là một chất có nhiều trong cà phê, trà và nhiều sản phẩm hóa học khác. Chất này có những ảnh hưởng gì đến sức khỏe của chúng ta? Hãy cùng Zenco tìm hiểu ngay bây giờ nhé!

Cafein là chất gì?

Trước tiên, Caffeine là chất được rất nhiều người sử dụng để giúp cho đầu óc được tỉnh táo hơn. Mọi người thường bắt gặp loại chất này trong nước ngọt đặc biệt là bò cụng, cà phê, trà,…

Mặc khác Cafein còn có công dụng kết hợp với thuốc giảm đau để điều trị chứng đau nửa đầu.

Một số người còn sử dụng chất Caffeine cho nhiều căn bệnh khác như: suyễn, bệnh túi mật, thiếu chú ý, rối loạn tăng động,… Chất này còn được sử dụng trong quá trình giảm cân và điều trị bệnh đái tháo đường type 2. Các loại kem chứa Caffeine còn được dùng để giảm tấy đỏ và ngứa trên da.

Cafein là chất gì?

Bạn có nên lạm dụng Cafein để làm việc?

Bất cứ một thành phần nào cũng vậy. Nếu bạn sử dụng đúng liều lượng thì chúng sẽ phát huy hết tác dụng. Ngược lại, nếu bạn lạm dụng, sử dụng quá mức thì cơ thể bạn sẽ phải gánh chịu những hậu quả khó lường. Bên cạnh những mặt tốt, Cafein nếu bạn dùng quá liều bạn sẽ gặp phải những triệu chứng sau:

Làm tăng huyết áp: Tình chất của Caffeine là sẽ khiến cho hệ thần kinh của bạn trở nên hoạt động mạnh mẽ và làm việc hưng phấn hơn. Bởi vì thế nó sẽ kích thích lượng máu lưu thông và gây sức ép cho tim và huyết áp bạn sẽ có nguy cơ tăng lên.

Sau khi đi ngủ mà bạn dùng Cafein thì chắc chắn bạn sẽ bị mất ngủ, căng thẳng. Nhịp tim của bạn lúc này cũng tăng lên, dạ dày bị kích ứng và thêm một số tác dụng phụ khác.

Chính vì những mặt xấu này của Cafein mà bạn tuyệt đối không được lạm dụng nó để làm việc. Bộ não cũng cần có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng. Nếu bạn bắt nó phải căng lên để đáp ứng nhu cầu cho bạn thì chắc chắn đến một lúc nào đó nó phải bị suy kiệt.

Bạn có nên lạm dụng Cafein để làm việc?

Liều dùng chính xác của chất Cafein

Đối với người lớn nên dùng Caffein như thế nào?

Bạn nên sử dụng từ 100-200 mg cafein và đặc biệt là phải cách nhau ít nhất từ 3-4 giờ.

Thành phần này không được sử dụng để thay thế cho giấc ngủ. Trong quá trình sử dụng cafein, bạn không được sử dụng kèm với những thực phẩm, đồ uống có chứa Caffein. Bởi vì nếu dùng quá liều sẽ gây ra căng thẳng, dễ bị kích động, mất ngủ, và thỉnh thoảng, gây nhịp tim đập nhanh.

Liều dùng Caffeine dành cho trẻ em.

Đối với trẻ em trên 12 tuổi: Chỉ nên dùng từ 100-200 mg và cách nhau cũng từ 3-4 tiếng.

Liều dùng Caffeine dành cho trẻ em.

Những tác dụng phụ do Caffein gây ra

Thật sự thì Caffeine sẽ không an toàn cho bạn nếu bạn dùng bằng đường uống trực tiếp và sử dụng trong một thời gian dài với liều lượng cao.

 Caffeine sẽ gây mất ngủ, căng thẳng, làm tăng nhịp tìm và hô hấp. Hơn nữa, giấc ngủ của bạn cũng bị rối loạn. Dùng với liều lượng càng cao thì bạn càng cảm thấy đau đầu, đau ngực và ù tai.

Caffeine có khi còn gây ra rối loạn nhịp tim và thậm chí là tử vong.

Bạn hãy theo dõi và cho đến bệnh viện ngay nếu con em mình có những hấu hiệu như: phát ban, khó thở, sưng mặt, môi, lưỡi, hoặc họng,…

Những tác dụng phụ do Caffein gây ra

Caffein ảnh hưởng đến hệ xương và cơ

Nếu bạn dùng Caffeine với số lượng lớn sẽ gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp và sự chuyển hóa canxi trong cơ thể. Và đây có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng loãng xương. Cơ thể bạn tiêu thụ nhiều Caffein sẽ làm cho cơ bắp bị co giật, nhức cơ.

Ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Nếu bạn đang mang thai sử dụng chất Caffeine nó sẽ đi trong máu và đi vào nhau thai. Caffein vốn là một chất kích thích nên nó làm cho nhịp tim của thai nhi cũng như sự trao đổi chất tăng lên. Điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bé có khi còn gây sẩy thai.

Ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Lời kết

Chất Caffein vẫn tồn tại hai mặt. Nếu chúng ta biết cách sử dụng và dùng với liều lượng vừa phải thì sẽ không có vấn đề gì. Ngược lại nếu lạm dụng nó thì cơ thể bạn sẽ gánh chịu những ảnh hưởng nghiêm trọng.

Zenco hy vọng bài viết trên phần nào giúp mọi người hiểu hơn về loại chất này. Chúc các bạn luôn có một sức khỏe tốt nhất.

Tags

Hương Thảo

Xin chào, mình là Hương Thảo, mình là một người thích viết, rất vui vì được mang đến cho các bạn những thông tin bổ ích. Hãy ủng hộ mình nhé. <3

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
Close